Buenas tardes, para la clase de hoy les preparamos unos ejercicios para mejorar la velocidad de reacción.
Les recomendamos entrar en calor antes de hacerlos, por lo menos 5 minutos, realizando movimientos articulares, pueden ser de tobillo, rodilla, cadera, hombros y muñecas. Luego empezar con los ejercicios de manera progresiva, los primeros 3 sin llegar a su máxima velocidad.
Espero que se diviertan mucho haciéndolos.
Nos vemos el miércoles en nuestro encuentro por Meet a las 14:00 hs. para este encuentro es necesario tener:
-zapatillas deportivas y medias (puestas).
-Una botellita o vaso con agua.
-Una almohada.
-Un bollo de medias.
-Una zapatilla.
-Un peluche.
Saludos
Cristian, Florencia, Rayen y Sergio.
no vemos prontooooooooooooooooooo :o :)
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ReplyDeleteperdón, nos confundimos con el horario de la semana pasada y santi se unió a las 14.30hs. gracias
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